Tiri bolsam, qazaqqa qyzmet etpeı qoımaımyn!

Álıhan Bókeıhan

Júz jasaısyz: Tańerteń mindetti túrde jeý kerek taǵam túri anyqtaldy

09 mamyr 2024 1806

Medısına ǵylymdarynyń kandıdaty, kardıolog Konstantın Ivanovtyń aıtýynsha, tańerteńgilikte suly botqasy men jumyrtqa jese, zıan holesterınder azaıady eken. Bul týraly Stan.kz málimdedi.

Dıetolog Lıza Afınskaıa basqa daqyldarǵa qaraǵanda suly holesterındi tómendetýde tıimdi deıdi. Ónimniń quramyndaǵy beta-glúkan ishektegi holesterınge baı ót qyshqyldarymen qosylyp, olardy deneden shyǵarýǵa kómektesedi.

Maman az óńdelgen sulyny tańdaýǵa keńes berdi. Sózinshe, az óńdelgen saıyn botqa soǵurlym uzaq qorytylady jáne glıkemıalyq ındeksi tómen bolady. 2-5 mınýtta daıyndalatyn botqalar eshqandaı paıda ákelmeıdi deıdi dáriger.

Sondaı-aq holesterındi azaıtý úshin sary maı men qaımaqtan bas tartpaý kerek eken. 

Bul maqala týraly ne oılaısyz?